Apprenez et réalisez les gestes qui sauvent

ÉTAPE 1

Demandez à quelqu'un de prévenir les secours d'urgences (le 15 ou le 18) et d'apporter immédiatement un défibrillateur automatisé externe (s'il est disponible). Faites tout cela vous-même si vous êtes seul. Puis passez à l'étape 2.

ÉTAPE 2

Vérifiez que la victime ne réagit pas et ne respire pas normalement. Posez des questions simples à la victime et demandez lui de bouger les mains. Observer le ventre et la poitrine de la victime. Si la victime ne réagit pas, passez à l'étape 3.

ÉTAPE 3

Massage

Placez la victime sur le dos, sur un sol plat et dur.
Placez vos mains l'une sur l'autre, positionnez-les entre ses 2 seins, bien au milieu de sa poitrine, vos épaules à la verticale de vos mains.
Effectuez 30 compressions thoraciques.
Poussez vos mains rapidement vers le bas, les bras bien tendus, les coudes bloqués. Vos mains doivent descendre de 5 à 6 centimètres, puis laissez-les remonter et recommencez ainsi 30 fois de suite rapidement. Puis passez à l'étape 4. Chez l'enfant et le nourisson les compressions se réalisent avec 2 doigts.

ÉTAPE 4

Insufflations

Basculez la tête de la victime vers l'arrière et soulevez son menton.
Placez une main sur son front et pincez ses narines entre le pouce et l'index. De l'autre main, maintenez son menton de telle sorte que sa bouche s'ouvre.
Inspirez normalement, penchez-vous vers la victime et couvrez entièrement sa bouche par la vôtre.
Insufflez lentement et régulièrement de l'air dans la bouche de la victime tout en vérifiant que sa poitrine se soulève. Chaque insufflation dure environ 1 seconde.
Tout en maintenant la tête de la victime basculée en arrière et son menton relevé, redressez-vous légèrement pour vérifier que sa poitrine s'abaisse à l'expiration.
Inspirez de nouveau normalement et pratiquez une seconde insufflation.
Repositionnez correctement vos mains et pratiquez 30 nouvelles compressions thoraciques.

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